实时搜索: 6000步大概多少公里

6000步大概多少公里

650条评论 3625人喜欢 1122次阅读 837人点赞
...钱是怎么算的?谁能来告诉我 , 我每天下午散步6000步以上,爬30楼(每10层休息2分钟),做50个仰卧起坐(先一口气做30个休息一会,然后再做20个),请问能减肥吗? , 57岁男人早上健走6000步就感觉很疲倦,下肢酸痛。我一直有早晚健走的习惯,一般每天早七点开始,57岁男人早上健走6000步就感觉很疲倦,下肢酸痛。我一直有早晚健走的习惯,一般每天早七点开始,八点二十结束,共走7000步左右,晚饭后七点开始,八点半结束,走8000步左右。但最近每天早上走后就感觉很疲倦乏力,双下肢还有酸痛的感觉,这是什么原因导致的?有什么办法改善吗?另外,最近几天睡眠质量不好! , 跑步机每小时8...

微信运动达标后,钱是怎么算的啊?示例:比如今天我步行6000步,而达标则是5000步,那这钱...: 微信运动走路还有钱奖励的嘛,我只知道可以捐步呢,1万步才捐1毛多钱

我每天下午散步6000步以上,爬30楼(每10层休息2分钟),做50个仰卧起坐(先一口气做30个休: 散布是没有减脂效果的,每天晚饭后1小时开始运动,做了俯卧撑20个一组,分四组做,每组中间间隔40秒,做完了户外慢跑一个小时,跑完了在做4组仰卧起坐每组力竭。

我父亲有高血压,医生建议他每天行走6000步,想买一个好一点的计步器给他,不知道泉州哪里有卖?: 何必如此呢,医生说6000步只要想让你适当地运动运动,你可以大致地计算一下6000步有多远,从你们家哪里到达哪里这里让你父亲在这段路程上多走走不就行了,不用那么精确的,只要别剧烈运动,激动就行了,就当散散步一样走。

57岁男人早上健走6000步就感觉很疲倦,下肢酸痛。我一直有早晚健走的习惯,一般每天早七点开始,: 年龄问题骨质疏松,买点,黄瓜籽泡水喝,百分百解决

跑步机每小时8公里半小时热量是多少?: 我自己的记录是260卡左右。我估计数据在250~300卡之间会合适些。

我的支付宝蚂蚁森林行走捐一号6000多步几十能量一个号6000多步几百能量,怎么回事: 步行的话,好像有个上限,15000步以上就是254g,不再增加;因为我走1.5w跟2.8w第二天的能量是一样的

6000步大概多少公里: 一公里大概1500步左右,所以6000步大概就是四公里!

在跑步机上一个半小时快走8公里,能消耗多少卡路里?:

在跑步机上一个半小时快走8公里,体重×10kcal(千卡) 即为实际消耗的卡路里数。正常体重的成年人,消耗的卡路里数在550kcal左右。

通常可以用下列公式粗略的计算跑步时的卡路里消耗: 

已知体重、时间和速度,跑步热量(kcal)=体重(kg)×运动时间(小时)×指数K 。指数K=30÷速度(分钟/400米)。 

在跑步机上一个半小时快走8公里,速度是1.5分钟/400米或16公里/小时,那么他跑步过程中消耗的热量=体重×0.5×30/1.5=体重×10kcal(千卡) 。假设体重60公斤,那么消耗的卡路里为600kcal(千卡) 。

此种计算含盖了运动后由于基础代谢率提高所消耗的一部分热量,也就是运动后体温升高所产生的一部分热量。


扩展资料:

一般来说,成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能,这是因为即使你躺着不动,你的身体仍需能量来保持体温,心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。

人类生存需要能量,并从食物中获取该能量。食物中的卡路里含量是该食品产生多少潜在能量的量度标准。1克碳水化合物含4千卡路里,1克蛋白质含4千卡路里,1克脂肪含9千卡路里。食物一般由这三种物质组成。

我们的机体通过代谢作用“燃烧”食物中的卡路里,代谢作用通过酶将碳水化合物分解为葡萄糖和其他糖类,将脂肪分解为甘油和脂肪酸,将蛋白质分解为氨基酸。然后,这些分子通过血流被转运到细胞中,它们在这里可被立即吸收利用,也可进入最终代谢阶段,与氧进行反应,释放其存储的能量。

参考资料来源:百度百科—卡路里

  • 踏炎多少

    外贸公司QC。的工作流程。和工作内容是什么。谁能说得具体一点。每个流程因该怎么做?: snow_ma 的回答是公证行QC该做的工作,外贸QC就没有这么简单了,现在外贸公司的QC一般都充当跟单员的角色~除了出质量报告以外,要针对抽检产品后所发现的问题,与工厂协商改正!从而确保产品质量!所以对产品的了解要...

    237条评论 3250人喜欢 3201次阅读 629人点赞
  • gta5麦克是谁

    手袋厂如何做好查货QC.这个职业的职责是什么: 如果是本厂QC.就是查烂袋,如果是公司的外发QC就可代表客户 ...

    363条评论 5218人喜欢 4825次阅读 604人点赞