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500kcal等于多少脂肪

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中学生一天需能量2400kcal,摄入蛋白质75g,问脂肪,碳水化合物需多少g ...

249千卡等于多少脂肪:

1克脂肪可以产生9千卡的热量,249千卡,大约是28克脂肪完全分解产生的热量。

食物中的油脂主要是油和脂肪,一般把常温下是液体的称作油,而把常温下是固体的称作脂肪。脂肪由C、H、O三种元素组成。脂肪分解可产生相当的热量。

脂类物质具有重要的生物功能。脂肪是生物体的能量提供者。

1克脂肪可以产生9千卡的热量,因此根据该换算关系进行计算,249千卡,大约是28克脂肪完全分解产生的热量。

扩展资料:

可帮助消化分解脂肪的食物

黄豆含有丰富的蛋白质和钙质,还富含亚油酸,可减少胆固醇,防止动脉硬化。

燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清总胆固醇、甘油三酯和脂蛋白,防止动脉粥样硬化。

冬菇含有谷氨酸等18种氨基酸,可降低血压、胆固醇,预防动脉硬化。有宁心保肝、安神定志,加强体内废物排泄等作用。

苹果含有丰富的钾,可排除体内多余的钠盐。其丰富的果酸,具有防止脂肪聚积的作用,还能与其他降低胆固醇的物质如维生素C、果糖、镁等结合成新的化合物,从而增强降血脂效能。

大蒜所含大蒜精油具有降脂效能,所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇和阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白,保护心脏动脉。

参考资料来源:百度百科-脂肪

一男生体重50千克(55kcal/kg),一天的总热量是多少?分别由蛋白质、脂肪、碳水化合物各提供多少?: 你提的问题不准确,一般不会考虑人体自身质量所值得热量,而是考虑人的进食和运动产生的热量摄取和消耗。

一般正常体重的男性,每天约需2500到3000cal。如果所摄取的卡路里少于这个数目,那么,就会动用脂肪细胞中贮藏的能量,一旦贮藏的脂肪减少了,我们的体重也就逐渐减轻。而减轻的速度视每日摄取的卡路里多少而定。

碳水化合物和蛋白质每克可以释放出4千卡能量,脂肪每克可以释放出9千卡能量。

脂肪,蛋白质,碳水化合物的能量系数分别是多少:

1、脂肪的能量系数:9.0kcal(37.6kJ)/g

因为其在体内可以完全氧化

2、蛋白质的能量系数:4.0kcal(16.7kJ)/g

在体内不能完全氧化,其代谢产物(尿素、尿酸、肌酐等)中仍含有1.3kcal的能量

3、碳水化合物的能量系数:4.0kcal(16.7kJ)/g

因为其在体内可以完全氧化

营养学中的能量指热和能两种,也合称为热能。体内的能量,一方面不断地释放出热量,维持体温的恒定并不断地向环境中散发,另一方面作为能源可维持各种生命活动的正常进行。

扩展资料

1、碳水化合物和脂肪的能量系数

在体内可以完全氧化,其能量系数分别为4.0kcal(16.7kJ)/g和9.0kcal(37.6kJ)/g;

2、蛋白质的能量系数

在体内不能完全氧化,其代谢产物(尿素、尿酸、肌酐等)中仍含有1.3kcal的能量;

蛋白质的能量系数为4.0kcal(16.7kJ)/g。

参考资料来源:百度百科——生热系数

参考资料来源:百度百科——热量

脂肪燃烧热平均为6.0kcal/g?对吗?: 40kcal/(kg·d):每公斤体重每天需要摄入的能量为40kcal(千卡),kcal为能量单位,1cal(卡路里)=4.18J(焦耳)。
算式中乘以体重即得该患者每天需摄入的能量。 脂肪9kcal:1g脂肪在体内完全代谢可以提供9kcal能量,作为默认的数据使用。。

一天1600kcal能量所需蛋白质,脂肪,碳水化合物的量: 1、先计算标准体重=身高—105=178—105=73kg;2、计算体重指数=体重÷身高的平方=65÷(1.78×1.78)=20.(标准体重)3、以轻体力劳动计算。每日每公斤体重所需热卡25Kcal.4、每日所需的总热卡(能量)=73×25=1825Kcal;5、每日所需碳水化合物占60%:1825×0.6=1095Kcal;每日所需蛋白质占25%:1825×0.25=456kcal;每日所需脂肪占15%:1825×0.15=274Kcal。6、每日所需碳水化合物的量:1095×(1÷4)=274克÷50=5.5两【1克葡萄糖燃烧释放4Kcal的热卡】每日所需蛋白质的量:456×(1/4)=114克÷50=2.3两【1克蛋白质燃烧释放4kcal的热量】每日所需脂肪的量:274×(1/9)=30克(喝汤的瓷匙儿1匙=10克脂肪)【1克脂肪燃烧释放9Kcal的热量】

中学生一天需能量2400kcal,摄入蛋白质75g,问脂肪,碳水化合物需多少g: 6

谁能告诉我式子里面全天能量中的40kcal/(kg·d)和脂肪的9kcal代表什么?: 40kcal/(kg·d):每公斤体重每天需要摄入的能量为40kcal(千卡),kcal为能量单位,1cal(卡路里)=4.18J(焦耳)。
算式中的40乘体重(kg)即得该患者每天需摄入的能量(千卡)。
脂肪9kcal:1g脂肪在体内完全代谢可以提供9kcal(约38千焦)能量,作为默认的数据。

脂肪率11.9%bmi26.6基础代谢1800kcal这个属于正常吗,怎么解答?怎么说出缺点: 脂肪率11.9%对于男生来说是正常的,女生就稍稍偏低点,可是BMI26.6属于体重过重。BM1800kcal也稍稍的高一点点。所以结合这些数据,你应该是有在锻炼的人,不然就是你比较有肌肉。不必担心。

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